愛爾蘭夫婦:騎行4000公裏從曼穀到上海 | EP10 沒準備好麵對
華莎身高不高,身材也不算骨感,沒有纖細的腰腹但肌肉緊實,腰臀比更是優越,穿一些緊身的衣服反而很有韻味,整個人的氛圍感超絕,真是肉都長到了該長的地方。
“你是一個體育從業者,身材是你的明信片,雖說不能像模特一樣,但是要看起來有訓練痕跡,這是你的專業素養。但反過來,這也是身材焦慮,因為你要保持。
我是挺害怕肌肉掉了,或者運動能力下降了,變得很衰弱,跑不起來,跳不起來。這也是自我規訓,對自我的要求。”以下是陳海飛的講述:我曾經短暫指導過一個會員,她那時還在讀研究生,可能是失戀了,整個人很焦慮,一天要跑2個小時,10公裏以上,才會覺得今天做了一點事情。
她那會早上跑步,晚上去健身房做力量訓練,一周大概跟我做三到四次健身。這種運動量,哪怕是運動員都已經很可怕了。
除了高強度運動,她在飲食方麵也非常克製。
為了更好地控製飲食,還請了專業的營養師,她會用計算熱量,把日常食物的卡路裏精確到個位數。現在華為邀請您來門店當一次“模特”。
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